David RENAUDEAU

 

Tout le monde peut bénéficier des bienfaits de la sophrologie

 

 

 

LES ENFANTS

 

Les séances seront plus ludiques et adaptées à l'âge et aux besoins de l'enfant. La sophrologie lui permettra de :

 

• lui donner les moyens de rester concentré

• l'aider à canaliser son énergie

• l’aider à être plus attentif

• améliorer sa mémoire

• améliorer son sommeil

• combattre ses peurs, sa timidité, prendre confiance en lui et s’affirmer

 

 

LES ADOLESCENTS

 

L’adolescence est souvent une période difficile à gérer, tant pour les jeunes que pour leurs parents.

Là encore, la sophrologie intervient en soutien efficace pour :

 

• préparer un examen, un concours

• prendre confiance en soi, s’affirmer

• mieux vivre les changements de son corps

• accompagner une psychothérapie du mal-être

 

 

LES ADULTES

 

La sophrologie permet d'améliorer le quotidien professionnel, comme personnel, en reprenant contact avec ses propres valeurs et ses ressources intérieures. Celle-ci permet de:

 

• diminuer l’anxiété, garder son calme

• apprendre à gérer son stress et ses émotions

• avoir un sommeil réparateur

• combattre et dépasser une phobie

• combattre certaines addictions

• accompagner le traitement des troubles du comportement alimentaire

• accompagner le sevrage tabagique

• préparer un entretien d’embauche, un rendez-vous important

• permettre à un sportif d’être plus performant

• accompagner un changement de vie (deuil, séparation, départ en retraite)

• retrouver l’harmonie entre le corps et l'esprit et se recentrer